Indefensión aprendida vs. saber defendernos. Cuestión vital

P10300a42Martin Seligman desarrolló una interesante teoría en la década de los 70, y gracias a ella, se pueden explicar numerosos fenómenos humanos, principalmente en nuestra sociedad. Algunas situaciones pueden resultarnos aversivas, intimidantes… y curiosamente, no podemos reaccionar a ellas. La teoría de la indefensión aprendida ha sido investigada por Seligman, psicólogo, para llegar a explicar por qué algunas personas no son capaces de responder satisfactoriamente a ciertos estímulos, y permanecen en una actitud pasiva, sin buscar una solución.

Realizó un experimento con dos perros enjaulados, a los que se les daba choques eléctricos. Uno de ellos, tenía la posibilidad de evitar activamente la descarga, con un golpe de hocico, mientras que el otro, no. De esta forma, el primero tenía la posibilidad de cambiar el estímulo aversivo, mientras que el segundo aceptaba resignadamente la descarga. El primer perro mantuvo la alerta y la energía, mientras que el otro, vivió asustado, nervioso y mostraba síntomas de depresión. Su actitud fue de indefensión y de pasividad, de aceptación de la situación sin recurrir a una posible solución. Sigue leyendo

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